Сексологія як формальна галузь дослідження бере свій початок 1885 року з Річардом Фрейхерром фон Краффтом-Ебіном, який опублікував «Psychopathia Sexualis», і Гавелоком Еллісом, який написав 1897 року «Сексуальну інверсію».
У 1913 році було створено Товариство сексології, першу сексологічну академічну асоціацію. Відомі експерти, такі як Альфред Кінсі, зробили великий внесок у розвиток науки в 50-х і 60-х роках, описуючи, що люди роблять сексуально, починаючи відповідати на запитання «що є нормою в сексі». І Мастерс, і Джонсон присвятили своє життя розумінню фізіології того, що відбувається з тілом під час циклу статевого збудження, включно з розпалюванням бажання й оргазмом.
За останні кілька десятиліть технології досліджень додали до нашого розуміння роль мозку в інтимному досвіді. Фахівці займаються питаннями вивчення сексуальності людини, включно з біологічними, психологічними та соціальними чинниками. Статевий розвиток, орієнтацію, динаміку інтимних стосунків, а також механіку фізичних контактів / дій. Людям, які страждають від своєї сексуальності, пропонуються діагностичні та терапевтичні послуги.
Секс-терапевт фокусується на лікуванні дисфункцій, розладів і варіацій. Виділяють 6 загальних основних проблем:
- Труднощі в досягненні оргазму в жінок
- Хворобливий або замкнутий статевий акт: зокрема вагінізм
- Низьке Сексуальне Бажання
- Еректильна дисфункція
- Передчасна еякуляція
- Пізня або утруднена еякуляція
Для вирішення використовуються психологічні методи консультування. Наприклад, когнітивно-поведінкова терапія для виявлення дисфункціональних міфів і переконань, пов’язаних із сексуальністю, статевим вихованням. Індивідуальна і парна робота проводиться з метою дати можливість клієнтам випробувати свою інтимність по-іншому.
Професійна підтримка дає людині більше впевненості та розуміння власної еротичності, звільняє від дезінформації, пов’язаної з сексом, збільшує близькість із партнером.
Як проходить сесія
На початку терапії, люди починають говорити про секс. Просте озвучування того, про що вони ніколи не мали змоги говорити — перший крок на шляху до вирішення проблеми. Часто, відчувши себе комфортно, розмовляючи з сексологом про інтим, клієнт почувається впевненіше для того, щоб обговорити це зі своїм партнером.
Тому спочатку це просто розмови. Виявляються джерела труднощів. Як правило, чинників багато — минулий досвід, система переконань, у якій ви, можливо, виросли.
Потім розглядається, як перетворити дисфункціональні моделі та знайти шляхи для досягнення задоволення. Між сеансами можливі домашні завдання.
Щодо парного консультування, більшість дуже непокояться, стикаючись із сексуальними проблемами, думаючи, що вони не нормальні. Усе навпаки. Якщо стосунки тривають протягом тривалого часу, майже неминуче виникнення складнощів в інтимній сфері в якийсь момент. Поступово настає момент, коли природне тяжіння знижується. Добре, коли обидва партнери хочуть працювати над вирішенням проблеми. Це значно підвищує їхні шанси на успіх.
Вирішіть, чи підходить вам секс-терапія
Перш ніж ви вирішите відвідати секс-терапевта, знайдіть час, щоб вивчити цю тему. Зверніться до лікаря, особливо якщо ваша проблема має фізичний характер. Гінеколог або уролог допоможе виявити алергію, хвороби, старіння або метаболічний і гормональний дисбаланс. Ліки, що відпускаються за і без рецепта, паління та алкоголь — все здатне впливати на сексуальну функцію.
Дізнайтеся більше про сексуальність
Сьогодні більшість погано знають своє власне тіло та інтимність. Інформаційні та навчальні посібники для самостійної допомоги та навчальні відео, які широко доступні, прийдуть на допомогу. Станьте більш поінформованим. Насправді, деякі можуть вирішити свої проблеми за допомогою гідів самодопомоги.
Що відбувається в секс-терапії
Часто клієнти приходять по сексуальну терапію після того, як індивідуальна психотерапія не вирішила їхніх інтимних труднощів. Мастерс і Джонсон, піонери сексуальної терапії, виявили в 1950-х роках, що консультації з психологом недостатньо для вирішення питань сексу.
Очевидно, що ви маєте справу з людським тілом, тому ви не можете просто говорити про те, що ви відчуваєте; як каже Майлз. Секс-терапія зазвичай спрямована на вирішення емоційних проблем, що лежать в основі сексуальних, і використовує поведінкові методи для усунення фізичних симптомів. Техніки містять вправи, які клієнти виконують самостійно поза рамками терапії. «Нічого не повинно відбуватися в кабінеті сексолога сексуального або фізичного характеру», — підкреслює Майлз.
Один із популярних методів лікування багатьох сексуальних проблем називається чутливим фокусом, під час якого пари пестять або масажують одне одного без контакту. Мета полягає в тому, щоб допомогти обом партнерам навчитися приносити й отримувати задоволення і почуватися в безпеці разом. У міру того як коханці стають комфортнішими, вони можуть перейти до стимуляції статевих органів.
У результаті виконання цієї вправи багато пар відкривають нові способи отримати задоволення, відмінне від інтимного акту. Деякі з наших клієнтів вважають, що вони стають кращими коханцями.
В інших вправах розглядаються конкретні проблеми, як-от нездатність жінок відчувати оргазм і порушення ерекції в чоловіків. Терапевти повідомляють, що такі скарги зазвичай вирішуються від двох місяців до року лікування.
Виконання вправ часто викликає сильні почуття, які потім досліджуються за допомогою психотерапії. Людям, які пережили сексуальну травму або збентежені своєю сексуальною ідентичністю, може знадобитися більше часу для роботи. Для більшості пар, основна увага приділяється поліпшенню комунікації та розвитку більшої близькості.
Як знайти сексолога
Під час пошуку секс-терапевта дуже важливо знайти практикуючого з належними повноваженнями для роботи з цією чутливою предметною сферою. Експерт має бути досвідченим психотерапевтом з навчанням сексуальної терапії. Ці програми охоплюють навчання сексуальної та репродуктивної анатомії та методів лікування. Інші теми включають сексуальне насильство, гендерні проблеми та соціокультурні чинники в інтимних цінностях і поведінці.
Під час пошуку особливо важливо знайти людину, якій ви довіряєте, яку поважаєте і з якою поділяєте сумісні цінності. Не бійтеся ставити запитання про минуле фахівця, його філософську орієнтацію і досвід, пов’язаний з вашим питанням.
Секс-терапевт може бути дуже впливовим. Уникайте професіоналів, у яких є тверді уявлення про те, якою має бути сексуальна відповідь людини.
Майлз погоджується: «Секс — це такий суб’єктивний досвід. Ви не можете нав’язувати свої власні переконання пацієнтові».
Якщо ви бачите психотерапевта, який говорить або робить щось, що наштовхує на роздуми, або включає в себе оголене тіло, негайно припиніть стосунки. Секс-терапія — це строго розмовна практика. Не має бути «покажи і розкажи.
Більшість сексологів сьогодні «дивляться на людину загалом і намагаються допомогти чоловікам і жінкам переосмислити, що означає займатися коханням. Наслідки старіння або фізичні проблеми «не означають, що пара не може відчути задоволення і радість від фізичної близькості один з одним».
Якщо ви відчуваєте, що вам потрібна допомога фахівця сексолога, не відкладайте на потім. Зверніться до центру психологічної допомоги «Перетворення» за телефоном (073) 474-56-56 або на сайті https://www.preocentr.com.ua/
